Marka ay timaado shaqaynta, set this way adag tahay in la garaaco.Qaybaheeda kala duwan, oo ay ku jiraan maraqyada, dheryaha ubaxa, shamaca haysta, iyo dheryaha caanaha dhegta ee labbada ah, ayaa ka dhigaya mid ku habboon qurxinta guriga.Haddii aad raadinayso inaad kor u qaaddo qolkaaga fadhiga, qolka jiifka, ama balakoonka, alaabtan quruxda badan ayaa hubaal ah inay buuxinayaan qaabkaada jira.
Mid ka mid ah muujinta gaarka ah ee setkan waa dheriga geedka ubaxa ee yar, kaas oo ku habboon qurxinta miiska ama beerta gurigaaga.Cabbirkeeda yar iyo naqshadeeda quruxda badan ayaa ka dhigaya doorasho ku habboon in lagu daro taabashada midabka iyo nolosha meel kasta.